在泰国,至少有10个不同品种的芒果!

作者: admin 分类: 随心杂谈 发布时间: 2019-07-01 18:09

去泰国这些水果你要吃,不要错过哦

1、红毛丹Ramboosteen

红毛丹的味道类似于荔枝,含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

红毛丹热量颇高,能增强疾病扣抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适,红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。

2、椰子Coconut

椰子是泰国的主要经济作物,泰国种有很多的椰子。椰子汁因为所含的盐分和糖分都较低,却富含钾元素是绝对安全的水质,可以帮助人体完成生存所必需的水合作用和电解平衡,所以被列为具有丰富的营养并对人体有明显的抗氧化作用的“超级食品”。

在泰国街边摊椰子十分常见,最最廉价又健康解渴。

3、山竹Mangosteen

山竹被称为“水果皇后”,是一种很有名的热带水果,泰国街头随处可见这种紫红色的水果。

山竹果肉含丰富的、蛋白质、膳食纤维,糖类,维生素及镁,钙,磷,钾等矿物元素,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。此外,山竹还有降燥、清凉解热的作用。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。

4、莲雾Rose-apple

莲雾果形似大圆椒,有红色和绿色两种。莲雾果富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质。还含有许多水分,有利尿的作用,且含糖量低。

好的莲雾香脆甜美多汁,不好的吃得口淡淡没什么味道。

5、鳄梨Avocado

鳄梨,也就是牛油果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。

牛油果有健胃清肠的作用,还能降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统,对人的身体十分有益。

把牛油果和其他蔬菜混搭着吃,会比你单独吃某个蔬菜吸收更多的营养。而且它富含叶酸,能预防一些常见的先天性畸形病。

6、泰国芒果Mango

在泰国,至少有10个不同品种的芒果!椭圆形呈深绿色或金黄色的果皮,皮薄核小,果肉肥厚、鲜嫩、多汁,味美可口,香甜如蜜。含有多种维生素,被视为果类珍品。特别是金灿灿的黄金芒,又香又甜。

7、榴莲Durian

榴莲被誉为“水果之王”,在泰国最负有盛名。榴莲的果肉厚厚的,糊糊的,像一块奶油蛋糕。因为它是一种很热性的水果,能补虚,俗称“一只榴莲三只鸡”。但榴莲独特而强大的味道并不是人人都能接受。即使在泰国,公共交通和酒店都不允许携带榴莲。

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